Starea nutrițională a unui copil

Aici vine perioada în care, pe lângă laptele matern, bebelușul tău va putea să încerce ceva diferit. Organizația Mondială a Sănătății recomandă să nu începeți hrănirea înainte ca copilul să ajungă la 6 luni, deoarece înainte de această vârstă în stomac nu există suficiente enzime care să poată digera alimentele adulte.

Dar când jumătatea drumului până la prima zi de naștere va fi trecută, merită luată în considerare modul în care se planifică dieta de crumb și dieta acesteia. Din fericire, acum există o mulțime de informații care îi vor ajuta pe mamele tinere să facă față anxietăților și să facă totul bine.

Dar chiar și în această problemă există multe capcane. Anume: date depășite privind metodele sovietice de hrănire. Părinții noștri ne-au hrănit de ceas și au stat de data aceasta, indiferent de ce, după cum au sfătuit pediatrii. De asemenea, au recomandat să se dea sucuri copiilor începând de la 3 luni și la 6 luni să mănânce jumătate din ceea ce mănâncă părinții lor.

Cercetarea în medicină, precum și în alte industrii aplicate, nu se oprește. Iar tendințele, care se bazează pe asigurarea faptului că părinții stabilesc dieta potrivită pentru copiii lor, sunt stăpâniți de majoritatea mamelor și tatilor. Trebuie remarcat faptul că laptele matern rămâne principalul și principalul produs care trebuie să consume niște cruste. La fel la cerere și în orice cantitate. Nu vă fie teamă să hrăniți un copil - natura este foarte înțeleaptă în această privință.

Dieta unui copil în vârstă de 6 luni ar trebui să fie compusă din 6 sau mai multe hrănire. Este foarte important ce produse veți introduce la micul dvs. pentru prima dvs. cunoștință cu alimentele adulte. Dacă bebelușul este mic și greu câștigă greutate - intră în terci. Cel mai bine este să începeți fără gluten, care conține cel puțin fibră în compoziția sa. Acestea includ hrișcă, orez și cereale de porumb.În cazul în care greutatea este ok sau sunteți în creștere un pic pyshechka - bucătar fierte sau aburit legume sub formă de piure lichid. Puteți începe cu dovlecei, squash, conopidă, broccoli, dovleac - acestea conțin cea mai mică cantitate de alergeni. Unii părinți doresc să înceapă cu fructe, motivând-o prin faptul că au multe vitamine în ele. Cu toate acestea, bebelușul dvs. poate refuza mai departe de porridge și legume proaspete. După cum înțelegeți, este interzis să se sare, să se îndulcească și să se însoțească alimentele copiilor timp de până la un an.

Deci, dieta fiului tău sau fiicei tale de jumătate de an ar trebui să fie aproximativ următoarea. Dimineața, înainte de trezire, bebelușul mănâncă un sân sau un amestec foarte adaptat, noaptea - la fel. Apoi, după 3 ore sau mai puțin, în funcție de modul în care copilul va sta, introduceți adăpostul.Începeți să dați un produs nou cu o jumătate de linguriță în fiecare zi și până la sfârșitul săptămânii - o porție decentă - 5-6 linguri de alimente pentru adulți.În fiecare săptămână merită oferit următorul produs, care nu a fost încă testat, și de fiecare dată pentru a monitoriza răspunsul organismului la inovații.

După o masă completă, oferiți copilului un lapte matern sau un amestec complet. La urma urmei, nada de la inceput nu este introdusa pentru a se hrani pana la toaleta bebelusului, ci pentru ai cunoaste noi arome si a dezvolta apetitul. Numai până la sfârșitul primei luni după introducerea alimentelor complementare, puteți înlocui complet o alăptare cu peleți sau kashki.

Și dumneavoastră, ca părinți responsabili, trebuie să vă amintiți mereu despre dieta copilului dumneavoastră, să nu uitați să-l stricați cu feluri de mâncare noi și delicioase, precum și cu grijă și atenție. Dacă ați început deja să introduceți alimente complementare, nu faceți următoarea greșeală: astăzi intru, mâine voi mânca numai lapte din cauza lipsei de timp sau a altor motive non-obiective.

Amintiți-vă: copilul dvs. este acest om mic, care, de asemenea, ar trebui să fie obișnuiți treptat la ordine și disciplină.Chiar trebuie să mănânci bine - deci puneți o bază solidă în această chestiune importantă.

Dieta unui copil sub un an ar trebui să fie combinată armonios cu somnul și starea de veghe, care sunt completate de plimbări obligatorii în aer liber, jocuri distractive și educaționale cu iubita ta mamă sau tată.Lăsați copilul să fie sănătos!